Om Sai Ram
Sanathana Sai Sanjeevini... fragrâncias que curam
UM SISTEMA DE TERAPIA ESPIRITUAL QUE DESPERTA O PRÓPRIO PODER DE CURA DO CORPO
FRUTAS, O ALIMENTO MARAVILHOSO
e como ocorremos em dano por comê-las erradamente.

Há vários argumentos acerca do homem ser herbívoro (vegetariano), carnívoro ou Omnívoro (que pode comer ambos). De fato, há evidências enormes a sugerir que o homem é frutívero! É possível viver somente com uma combinação de frutas e grãos, e nunca sofrer de mal nutrição. Melhor, provavelmente viveríamos "rosados" de tanta saúde!

Entretanto, frutas, como hoje são ingeridas pela maior parte das pessoas, podem, positivamente ser danosas.

A maior parte das pessoas come frutas:

(a) após as principais refeições,

(b) combinadas com derivados de leite na sobremesa,

(c) cozida ou assada.

Isto não está certo.
As frutas devem ser comidas com o estômago vazio.

As frutas nunca devem ser combinadas com leite ou grãos.

Frutas devem ser comidas cruas.

Porque? Isto torna-se claro quando nós compreendemos como as frutas são digeridas pelo corpo.

Após serem bem mastigadas, as frutas entram no estômago por um curto período (15 a 20 minutos para a maioria, meia hora para as bananas), e, então, prosseguem para o intestinos onde são digeridas com a utilização de suas próprias enzimas. Se são comidas depois de uma refeição, permanecem no estômago sobre os alimentos ingeridos antes e fermentam porque não conseguem uma passagem para descer aos intestinos. Não somente as frutas tornam-se completamente inúteis, como podem tornar-se a causa de acidez, indigestão, gases, cólicas, prisão de ventre e outras doenças.

Por esta mesma razão não podem ser combinadas com qualquer outro alimento. Estes, precisam permanecer no estômago por várias horas para digestão.

Cozinhar a fruta destrói suas enzimas auto-digestivas e as transformam em fardos para o corpo.

De fato, acidez, cólica, indigestão, prisão de ventre, podem ser auxiliadas, substancialmente, por comermos frutas, ao menos meia hora antes das refeições. Sofredores crônicos destes problemas devem abster-se de comer qualquer pão, no café da manhã. Eles devem comer somente frutas frescas.

Quando estivermos "morrendo de fome" frutas são a melhor aposta. Elas fornecem energia rápida e eficientemente, sem usar as reservas do corpo (outros alimentos usam energia em quantidades massivas, no processo da digestão).
 


"Você se senta em meditação por dez minutos, após a Sessão de Bhajans. Até aqui, tudo bem. Mas deixe-me perguntar, quando se levanta, após os primeiros dez minutos, e se movimenta, você vê outras pessoas como dotados pela Divindade? Se não, sua Meditação é uma perda de tempo. Você ama mais, fala menos, serve outros mais integralmente? Estes são os sinais de sucesso na Meditação. Seu progresso deve ser autenticado pelo seu carater e atitude. A meditação deve transmutar sua atitude en relação às pessoas e coisas, ao contrário é um logro. Mesmo uma vontade de pedra irá, através da ação da chuva e do sol, calor e frio, desintegrar em lama e tornar-se alimento para uma árvore. Mesmo o mais duro coração pode ser amaciado de tal forma que o Divino pode brotar alí." 
- BHAGAWAN SRI SATHYA SAI BABA
"Devoção não é um uniforme a ser posto e retirado, em determinada hora do dia. Transforme cada pensamento em uma flor, merecedora de ser segura em Suas mãos; Transforme cada ação em uma fruta, cheia do mais doce suco do Amor, em algo próprio para ser colocado em Suas Mãos; transforme cada lágrima santa e pura, em algo pronto para lavar Seus Pés."  
- BHAGAWAN SRI SATHYA SAI BABA

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