Sanathana Sai Sanjeevini ... fragrâncias que curam

SSS + Sanjeevini Espinha (BPS 45) + Sanjeevini Costas (BPS 4) + Sanjeevini Hérnia de Disco (DS 117) + Sanjeevini Ciática (DS 111) + Sanjeevini Espondilite (DS 120) + Sanjeevini Ossos (BPS 7) + Sanjeevini Músculo (BPS 33) + Sanjeevini Equilíbrio do Sangue (DS 19) + Sanjeevini Sistema Nervoso (BPS 36)

Esta é sua combinação para:

1. Espondilite
   
   
2. Hérnia de Disco
   
   
3. Ciática
   
   
4. Lumbago (dor nas costas)
   
   
5. Ombro Duro - Para isto, use a Combinação Problemas nas Costas + Sanjeevini Ombro (BPS 42) + Sanjeevini Ombro Duro (DS 55) .

Em rolo de pastel e uma bola de golfe podem ser muito úteis no alívio dos problemas nas costas.

Rolo de pastel - coloque uma das extremidades do rolo de massa, no ponto conhecido como "ponto da injeção" ( ponto onde se aplica injeções), em uma das nádegas. Este ponto é muito dolorido quando temos um problema de ciática ou hérnia de disco, por isso, é tão fácil de achar. Coloque a outra extremidade de encontro à parede e pressione levemente. Quanto mais dor formos capazes de suportar ao fazer isto, mais rápido nossa cura começará. Faça isto contando até dez, pelo menos três vezes ao dia.

Bola de Golf - Deite-se de costas na cama, se seu colchão é duro, ou sobre um cobertor, no chão. Coloque a bola de golfe sob si e role-a, movendo-se sobre ela. A área mais dolorida e, desta forma, a que mais precisa de terapia, é o espaço entre a omoplata e a espinha. O segundo ponto mais doloroso é o espaço entre a omoplata, o ombro e a junta do braço. Faça isto por tanto tempo quiser. Não traga a bola diretamente sobre a espinha.

Bhujangasana é uma boa postura Yoga para manter os problemas nas costas afastados.